Daniel Linder
1978 • Örebro

14 x 1000 m

Torsdag 13 mars 2025 17:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Istället för snabba intervaller med klubben så körde jag lite mer maratonspecifikt på löpband.

Upplägget jag bestämde mig för blev:
2 km uppjogg (5:00) och därefter varvades 1 km (4:00) med 400 m (5:00).
21,4 km
Distans
1:32:00
Tid
4:18 min/km
Snitt
137
Snittpuls
151
Maxpuls
152
Stegfrekvens
Saucony Endorphin Pro 3 (Re...
Total distans: 
35:41:36
431 km

Gilla passet

Träningspass från