Vanja Bökman
2001 • tving

Överkropp 2

Onsdag 5 mars 2025 12:54

Styrketräning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Överkropp 2, progg 1. JC

Vikter:
Bänk (fötter på bänken) 60, 50, 50
Sidolyft 6, 8, 8
Dips (Ringar) 1 RMU + 5 dips med 5kg
Triceps
Hantelrodd 30, 22
Chins (+17kg) 5, 5, 5
Biceps 25, 15
1:00:00
Tid

Gilla passet

Träningspass från