Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö

Styrketräning

Fredag 28 februari 2025 14:21

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Känner mig fortsatt stark i i benen dock något tyngre med överkroppsstyrkan. Skulle kört hela kroppen men lyckades glömma bort ryggövningarna. I knäböjen blev det först 40 stycken på 30 kg sedan 30 stycken på 35 kg och avslutade knäböjen med 25 stycken på 40 kg, kändes mycket bra. I bänkpressen blev det 3 x 5 på 52,5 kg.
1:50:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Peter Pettersson