Styrketräning

Valde att köra på lite lättare vikter i knäböjen efter söndagens 75 km men istället flera reps. Först blev det 30 stycken på 30 kg därefter 25 reps på 35 kg och avslutade knäböjen med 20 gånger på 40 kg som kändes förvånansvärt bra. I bänkpressen blev det 6+7+7 på 50 kg. Bättre känsla än jag befarade i dag och benen kändes nästan starkare än vanligt, kanske att man blir starkare i benen av att springa riktigt långt 😀