Filip
Stockholm

Överkropp

Söndag 2 februari 2025 18:52

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Plankan
2 minuter

Chins
10

Pull down 25
8

8
8

Latsdrag 60
6
6

6
6

Pull up med viktplatta 10
12
12
12

12
12
12

Rodd med landmina 25+ stång
8
8

Mage på halv boll 10
20
20
20

Mage åt sidan 20
10
10
10

Plankan 1 min
1
1:00:00
Tid

Gilla passet