Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström

Löpning 2025-01-30

Torsdag 30 januari 2025 06:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass. 13 x 2 min intervallpass på löpband på jobbet i 3:50 min/km-tempo. En minut och 30 sekunders joggvila mellan repetitionerna. En procents lutning. Joggvilan var i 5:30 tempo. Ett lättare intervallpass med tanke på gårdagens gympass. Det kändes helt okej i benen. Ingen tydlig trötthet efteråt. Knappt någon träningsvärk i benen senare under dagen trots gympass igår.
10,2 km
Distans
44:00
Tid
4:19 min/km
Snitt
150
Snittpuls
164
Maxpuls
Asics Gel-Phoenix 12
Total distans: 
91:14:57
962 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls