Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro

Adolfsberg - Ladugårdsängen - Gustavsvik - Brunnsgärdet - Adolfsberg

Fredag 31 januari 2025 05:51

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Underbart att få avsluta Januari med smärtfri löpning igen! Dessutom med kvalité då 70 min progressivt avnöjts. Rullade på riktigt fint med fart från 4.50 ner till 4.00 min/km med bra pulsnivå. Ingen känning alls av baksida lår så hoppas den extra vilodagen igår var medicinen.

Fina löparförutsättningar med 1 grad, 3 m/sek vind och uppehåll.
15,67 km
Distans
1:10:28
Tid
4:30 min/km
Snitt
145
Snittpuls
167
Maxpuls
55 meter
Total stigning (klocka)
Puma Deviate Nitro 3 Black ...
Total distans: 
49:48:07
597 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Johansson Zune
Träningspass från