Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro

Promenad på löpband

Onsdag 29 januari 2025 05:25

Promenad/Powerwalk - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gjorde något nytt, och nästan förbjudet, för första gången i mitt liv denna morgon. Tog nämligen en promenad på löpbandet i paincaven. Som försvar för det gjorde jag det på grund av att jag vill gå i konstant backe. Började med 0,5 % lutning och höjde sen 0,5 % varannan minut upp till maximala 12 % medan jag gick. Fart på bandet var 6,3 km/h och hade god och lätt känsla hela vägen.
5 km
Distans
48:41
Tid
9:44 min/km
Snitt
Topo Ultrafly 3
Total distans: 
225:02:59
1384 km

Gilla passet