Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström
Mondo Indoor Games – Uppsala (800 meter)
Söndag 26 januari 2025 15:53
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Placering 3 av 5 i A-heatet. Tid: 2:03.75. Jag låg trea med en liten lucka upp till topp-duon redan efter att det blev gemensam bana och senare ökade den luckan. Jag fick springa med lucka uppåt under hela loppet, men det är å andra sidan lättare inomhus än utomhus. Första halvan av loppet gick troligen snabbare än den andra, men jag hade ingen koll på varvtider alls utan sprang bara på känsla. Efter 450-500 meter märkte jag att mitt tempo på ett tydligt sätt sänktes p.g.a. tendens till stumma ben. Vid något tillfälle i första kurvan märkte jag att jag började känna tendens till snurrighet i huvudet p.g.a. ansträngningenn, men minns inte om det var då eller om det var på sista varvet. Jag hade kanske hoppats på lite bättre sluttid, men i slutändan var det väl ett okej lopp. Jag hade kunnat sätta igång slutspurten något tidigare, men var ändå rätt så trött i benen vid målgång och efteråt så det kändes som jag tog ut mig i alla fall. Och även om jag sprang drygt tre sekunder snabbare på ett lopp inomhus för ett år sedan så hade jag betydligt mer 800 meter-specifik träning inför det loppet. Inför dagens lopp har jag knappt haft någon 800 meter-träning alls. Det är ju svårt att springa fort utomhus i Sundsvall när det antingen är snöunderlag eller isgata hela tiden. I Uppsala har det varit bra underlag både denna helg och förra helgen.
0,8
km
Distans
2:03
Tid
2:34
min/km
Snitt
164
Snittpuls
195
Maxpuls
Nike Zoom Victory 3
Total distans:
1:38:51
32 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Puls
Stäng