Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Adolfsberg - Marieberg - Lindhult - Adolfsberg
Onsdag 8 januari 2025 10:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Dubbelpipa idag minsann och fina 24 km totalt in på kontot! Första på mycket länge och riktigt skönt att komma ur hemmakontoret för att andas frisk luft på en bra lunchrunda. Rullade på allt bättre ju längre jag var igång efter en stel och avig start. Slaskigt deluxe men inga problem med fäste eller vätan tack vare Icebugs på fötterna.
2 grader varmt, 4 m/sek vind och mestadels uppehåll med någon enstaka snöflinga nu och då.
10,11
km
Distans
50:18
Tid
4:59
min/km
Snitt
139
Snittpuls
156
Maxpuls
176
Stegfrekvens
311
watt
Effekt
36
meter
Total stigning (klocka)
Icebug Pytho2 BUGrip
Total distans:
45:23:28
528 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.