Fredric Höglind
1970 • Enskede

Tröskel löpband hemma 5 ggr 6 min

Tisdag 7 januari 2025 16:53

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 2 km @6,0. 5 ggr 6 min @4,15 och 4,0 efter 2,5 intervaller för att få upp pulsen i tröskelzon. 1 min gåvila mellan samt 2 km nedjogg @6,0. TE 3,8. 10 min zon 4, 19 min zon3
11,87 km
Distans
1:00:02
Tid
5:03 min/km
Snitt
147
Snittpuls
176
Maxpuls
Saucony Kinvara Pro
Total distans: 
90:32:27
969 km

Gilla passet

Träningspass från