Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
Peter Bengtsson
1968 • LUND
Ø-Marathon 2025-01-05
Söndag 5 januari 2025 08:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
https://marathonlisse.dk/dato-for-nye-lob/
Medurs 4 varv. Moturs 4 varv. Medurs varv 9. Moturs sista lite kortare varvet.
Fantastisk lopp! Startade i -4° & dimma. Lättade under dagen. Blev halt & isigt av bara fan! Östligast, längs Amagerstrand promenade var det de sista varven tryggare o springa i sanden.
50km blev 5h 24.16 (typ). På varv sju fick jsg tyvärr feeling och kände inte riktigt igen mig - och hade ingen att följa - råkade springa 1 bro för långt upp mot byen! Upptäckte först då jag vände upp på bron och såg Lidl i fjärran. Haha.
Detta lopp vill jag göra om!
Kanske redan nästa gång tis 14/1?
51,58
km
Distans
5:33:53
Tid
6:28
min/km
Snitt
158
Snittpuls
190
Maxpuls
Altra AltraFWD Experience
Total distans:
5:33:53
52 km
Gilla passet
Gillas av
Zingo Andersen
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls