Fredric Höglind
1970 • Enskede

Långpass cykelvägar

Söndag 5 januari 2025 10:33

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
-8 gr och bitvis snö/isiga cykelvägar ca 20 %. Höll ihop rätt väl men sliten sista 5 km med höger lår sönderslagna muskler. Lite sistamilenmarakänsla 🥴.
TE 3,8. VO2 ner till 53. 70 min zon 2 och 100 min zon 3. Osäker om höger ljumske inför passet men det gick bra.
30,35 km
Distans
2:52:17
Tid
5:41 min/km
Snitt
150
Snittpuls
164
Maxpuls
993 meter
Total stigning (klocka)
Adidas BYD(Beyond)
Total distans: 
30:48:45
326 km

Gilla passet

Träningspass från