Daniel Luoto
1972 • Sävedalen

Löpning 2024-12-08

Söndag 8 december 2024 12:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,99 km
Distans
39:00
Tid
3:54 min/km
Snitt
148
Snittpuls
181
Maxpuls
86
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:23 6:23 min/km 116 6:23 1,00 km
2 1,00 km 4:09 4:09 min/km 138,4 10:32 2,00 km
3 1,00 km 3:22 3:22 min/km 150,2 13:54 3,00 km
4 1,00 km 3:16 3:16 min/km 153,8 17:10 4,00 km
5 1,00 km 3:20 3:20 min/km 157,8 20:30 5,00 km
6 1,00 km 3:17 3:17 min/km 158,6 23:47 6,00 km
7 1,00 km 3:04 3:04 min/km 163,3 26:51 7,00 km
8 1,00 km 3:10 3:10 min/km 171,9 30:01 8,00 km
9 1,00 km 3:24 3:24 min/km 164,4 33:25 9,00 km
10 0,99 km 5:31 5:35 min/km 149,2 38:56 9,99 km