Lukas Segersten
2000 • Enköping

13k @4.05 (LT1) på band

Måndag 16 december 2024 19:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Samma pass som i förmiddags. Rätt pigg kropp och väldigt låg puls. Kanske snällt band eller så har jag börjat skjuta min LT framåt. Lite dålig hälsena men släpper efter nån km. Hoppas det håller sig så eller ger sig med lite massage etc.
15 km
Distans
1:03:08
Tid
4:13 min/km
Snitt
144
Snittpuls
154
Maxpuls
172
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av Hannes Svensson

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,15 km5:254:421295:251,15 km
214,01 km53:173:4814658:4315,16 km
31,06 km4:264:101421:03:0916,23 km