<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Brd Doms ind

Onsdag 11 december 2024 05:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,25 km
Distans

46:08
Tid

5:36 min/km
Snitt

152
Snittpuls

164
Maxpuls

184
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

128:50:20

1350 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	136	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	149	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	152	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	154	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	155	28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	157	34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	157	39:38	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	159	45:02	8,00 km
9	0,25 km	1:06	4:25	155	46:09	8,25 km