Fredric Höglind
1970 • Enskede

Löpband progressivt hemma

Onsdag 4 december 2024 19:47

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Start @6,0 och sänkning med 10 sek varje km ner till @4,30 sen 6 min nedjogg @6,0. TE 3,1. 12 min zon 3 så inte nära zon 4 egentligen.
11,23 km
Distans
1:00:00
Tid
5:21 min/km
Snitt
137
Snittpuls
160
Maxpuls
160
Stegfrekvens
Saucony Kinvara Pro
Total distans: 
90:32:27
969 km

Gilla passet

Träningspass från