Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mattias Eriksson
1983 • Kristianstad
Löpning 2024-12-03
Tisdag 3 december 2024 16:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4x4
8,97
km
Distans
45:22
Tid
5:03
min/km
Snitt
149
Snittpuls
170
Maxpuls
178
Stegfrekvens
218
meter
Total stigning (klocka)
Brooks caldera 6 nya
Total distans:
195:52:11
1769 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
134
5:10
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
145
10:37
2,00 km
3
1,00 km
5:57
5:57
143
16:34
3,00 km
4
0,49 km
2:47
5:39
141
19:21
3,49 km
5
0,94 km
4:12
4:28
152
23:33
4,43 km
6
0,17 km
1:00
6:01
152
24:33
4,60 km
7
0,91 km
4:00
4:26
157
28:33
5,50 km
8
0,18 km
1:01
5:50
153
29:35
5,68 km
9
0,94 km
4:09
4:26
160
33:44
6,61 km
10
0,18 km
1:00
5:27
156
34:44
6,80 km
11
1,00 km
4:29
4:29
163
39:13
7,80 km
12
1,00 km
5:13
5:13
148
44:25
8,80 km
13
0,18 km
0:57
5:27
144
45:22
8,97 km
