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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	134	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	145	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	143	00:16:34	3,00 km
4	0,49 km	2:47	5:39	141	00:19:21	3,49 km
5	0,94 km	4:12	4:28	152	00:23:33	4,43 km
6	0,17 km	1:00	6:01	152	00:24:33	4,60 km
7	0,91 km	4:00	4:26	157	00:28:33	5,50 km
8	0,18 km	1:01	5:50	153	00:29:35	5,68 km
9	0,94 km	4:09	4:26	160	00:33:44	6,61 km
10	0,18 km	1:00	5:27	156	00:34:44	6,80 km
11	1,00 km	4:29	4:29	163	00:39:13	7,80 km
12	1,00 km	5:13	5:13	148	00:44:25	8,80 km
13	0,18 km	0:57	5:27	144	00:45:22	8,97 km