Gamlestan–Partille–Järnringen–Sävedalen–Kålltorp

November månads sista pass. Har haft diverse krämpor de senaste veckorna så jag gör en av mina sämsta månader någonsin, kommer inte ens upp i tio mil. VO2max sjunker som en sten, egentligen mer än vad som verkar rimligt pga minskad träningsmängd så jag har bokat in tid för en hälsokontroll med provtagning av bland annat ferritin (järndepåer).
Pga den dåliga formen blev det inte ett fullt långpass, jag tänkte köra enochenhalv timme men plussade på till närmaste hela kilometer.