Löpning 2024-11-19

Tisdag 19 november 2024 18:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,02 km
Distans

1:18:50
Tid

4:55 min/km
Snitt

162
Snittpuls

179
Maxpuls

166
Stegfrekvens

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,53 km	2:32	4:48	140	2:32	0,53 km
2	1,00 km	4:07	4:07	145	6:39	1,53 km
3	1,00 km	4:08	4:08	162	10:48	2,53 km
4	1,00 km	4:09	4:09	167	14:57	3,53 km
5	1,00 km	4:06	4:06	170	19:02	4,53 km
6	1,00 km	4:07	4:07	172	23:09	5,53 km
7	0,12 km	5:00	41:29	128	28:09	5,65 km
8	1,00 km	4:08	4:08	157	32:17	6,65 km
9	1,00 km	4:02	4:02	171	36:19	7,65 km
10	1,00 km	4:03	4:03	174	40:22	8,65 km
11	1,00 km	4:03	4:03	176	44:25	9,65 km
12	0,14 km	4:00	28:51	142	48:25	9,79 km
13	1,00 km	4:03	4:03	162	52:28	10,79 km
14	1,00 km	4:03	4:03	173	56:31	11,79 km
15	1,00 km	4:04	4:04	177	1:00:35	12,79 km
16	0,09 km	3:00	34:47	148	1:03:35	12,87 km
17	1,00 km	4:08	4:08	166	1:07:43	13,87 km
18	1,00 km	4:02	4:02	176	1:11:45	14,87 km
19	0,09 km	2:00	22:59	159	1:13:45	14,96 km
20	1,00 km	3:57	3:57	168	1:17:42	15,96 km
21	0,06 km	1:00	17:04	173	1:18:42	16,02 km
22	0,00 km	0:08	115:04:00	159	1:18:51	16,02 km