Löpband 4x4min 3.56-3.53-3.50-3.45 lb2mf 1g

Tisdag 19 november 2024 10:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7 km
Distans

33:47
Tid

4:50 min/km
Snitt

147
Snittpuls

175
Maxpuls

152
Stegfrekvens

Saucony Endorphine Pro 2

Total distans:

89:05:45

1079 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	117	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	132	8:51	2,00 km
3	0,27 km	1:07	4:08	137	9:57	2,27 km
4	1,00 km	3:53	3:53	157	13:50	3,27 km
5	0,04 km	0:09	4:13	163	14:00	3,31 km
6	0,14 km	1:56	13:40	133	15:56	3,45 km
7	1,00 km	3:52	3:52	160	19:48	4,45 km
8	0,04 km	0:10	4:00	167	19:58	4,49 km
9	0,21 km	1:58	9:21	140	21:56	4,70 km
10	1,00 km	3:47	3:47	164	25:42	5,70 km
11	0,07 km	0:15	3:51	171	25:58	5,77 km
12	0,09 km	1:59	20:56	141	27:56	5,86 km
13	1,00 km	3:42	3:42	166	31:39	6,86 km
14	0,08 km	0:19	3:44	174	31:57	6,94 km
15	0,05 km	0:52	17:23	162	32:50	6,99 km
16	0,22 km	0:58	4:28	142	33:48	7,21 km