<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Löpträning med Lennart

Tisdag 19 november 2024 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,16 km
Distans

1:24:43
Tid

10:23 min/km
Snitt

143
Snittpuls

187
Maxpuls

126
Stegfrekvens

211 meter
Total stigning (klocka)

Asics Fujisetsu

Total distans:

72:46:11

673 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:05	8:05	133	8:05	1,00 km
2	1,00 km	7:39	7:39	144	15:44	2,00 km
3	1,00 km	7:44	7:44	147	23:28	3,00 km
4	1,00 km	13:48	13:48	142	37:16	4,00 km
5	1,00 km	19:12	19:12	146	56:28	5,00 km
6	1,00 km	10:29	10:29	146	1:06:57	6,00 km
7	1,00 km	8:12	8:12	144	1:15:08	7,00 km
8	1,00 km	8:10	8:10	143	1:23:18	8,00 km
9	0,16 km	1:25	9:00	127	1:24:44	8,16 km