Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Frode Georgsen
1966 • Oslo
Jernbanetorget - Lysaker
Torsdag 21 november 2024 07:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Måtte forkorte turen for å rekke et møte 8.30. Kaldt, men fint. Hadde litt for tynne vanter.
7,39
km
Distans
39:13
Tid
5:18
min/km
Snitt
162
Snittpuls
167
Maxpuls
Saucony Ride 17
Total distans:
16:41:23
185 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
Kommentarer
Jens Sandahl - 21 november 10:14
Jag sprang där i söndags. Och där förstod jag varför det springs så mycket på löpband i Norge, även när vädret är okej för att springa ute. Det var ju MÖRKT!!! Ingen belysning på gång-/cykelbanan där längs Frognerkilen. Det får ni fixa till! :o)
Frode Georgsen
- 21 november 18:49
Det er jo lyst i Oslo nå sammenlignet med Nord-Norge! Jeg har ikke tenkt så mye på manglende lys langs Frognerkilen, men du har nok rett. På den annen side er det slik at når vi kjører til vår stuga i Bohuslän så er det gatelys hele veien fra Oslo til Svinesund, mens det er bekmörkt i Sverige. Så norske myndigheter prioritere nok bilister litt høyere enn løpere.
Jens Sandahl - 21 november 19:41
Det var ju mycket bilar där (Oslo) som lyste upp, och det var också mycket belysning riktad mot körbanorna. Jag tänker att bilar ju har belysning så att det inte behövs extra lampor... Men jag är kanske för svensk för att fatta logiken! 😃
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls