10x1000m [4.08] V: 60''

Tisdag 19 november 2024 15:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16 km
Distans

1:15:53
Tid

4:45 min/km
Snitt

156
Snittpuls

172
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Saucony Kinvara 13

Total distans:

80:20:27

980 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,99 km	28:42	5:45	142	28:42	4,99 km
2	0,85 km	4:07	4:50	160	32:49	5,84 km
3	0,07 km	1:02	15:13	152	33:51	5,91 km
4	0,82 km	4:07	5:01	162	37:58	6,73 km
5	0,07 km	1:02	15:17	156	39:00	6,80 km
6	0,83 km	4:08	4:59	163	43:08	7,63 km
7	0,08 km	1:02	13:09	158	44:10	7,71 km
8	0,83 km	4:08	5:00	163	48:18	8,54 km
9	0,07 km	1:01	13:54	157	49:19	8,61 km
10	0,83 km	4:07	4:58	164	53:26	9,44 km
11	0,08 km	1:02	12:55	158	54:27	9,52 km
12	0,83 km	4:07	4:59	166	58:35	10,34 km
13	0,08 km	1:02	12:46	161	59:37	10,42 km
14	0,83 km	4:07	4:58	165	1:03:44	11,25 km
15	0,07 km	1:02	13:49	161	1:04:46	11,33 km
16	0,83 km	4:07	4:57	166	1:08:53	12,16 km
17	0,08 km	1:02	12:35	162	1:09:55	12,24 km
18	0,84 km	4:07	4:54	167	1:14:02	13,08 km
19	0,08 km	1:04	13:30	163	1:15:06	13,16 km
20	0,83 km	4:07	4:56	167	1:19:13	14,00 km
21	0,98 km	5:40	5:47	154	1:24:53	14,98 km