Frode Georgsen
1966 • Oslo

Jobbmølle

Tisdag 19 november 2024 14:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hadde nesten møtefri dag, så da tok jeg et møte med meg selv på mølla for å bryte monotonien. En slags pyramide fra 10 km/t til 13 og tilbake.
8,25 km
Distans
45:00
Tid
5:27 min/km
Snitt
160
Snittpuls
170
Maxpuls
Saucony Ride 17
Total distans: 
20:37:20
218 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl, Christopher Aalholm och Jørgen Saxegaard

Puls