<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Axel Johnsson

1998 • Jonstorp

Gedigen start!

Måndag 18 november 2024 17:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,33 km
Distans

1:11:12
Tid

5:20 min/km
Snitt

132
Snittpuls

146
Maxpuls

178
Stegfrekvens

387 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Vita

Total distans:

21:39:45

257 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	122	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	131	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	136	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	135	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	137	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	135	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	135	37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	132	42:29	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	132	47:42	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	132	52:54	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	132	58:14	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	131	1:03:44	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	128	1:09:15	13,00 km
14	0,33 km	1:58	5:52	129	1:11:13	13,33 km