6x1 km

Uppvärmning och sen 6x1 km med 1 min stå/gåvila. Nedjogg hem till mor och far.
Har fortsatt problem med höger ben men har hittat punkter jag kan foamrolla och känner direkt att det hjälper. Kör även med kompression på höger vad vilket hjälper.
Efter uppvärmning körde jag lite extra övningar och sprang sen de 5 första på löparbana och sen behövde jag börja ta mig hemåt.
Men äntligen hade jag lite tryck i benen! Lite stelt de första metrarna på varje intervall. Men ändå ok känsla genom intervallerna.
4,43
4,44
4,45
4,40
4,44
4,49 (ej löparbana)
Hade djupa förhandlingar med mig själv om att minska antalet men nöjd att jag genomförde hela passet! Första passet på länge med bra känsla, om än lite ont.