<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Länsmansgården

Fredag 15 november 2024 11:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,14 km
Distans

40:35
Tid

4:59 min/km
Snitt

148
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 13

Total distans:

59:08:49

661 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	132	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	144	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	146	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	151	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	151	25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	154	30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	154	35:13	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	150	39:58	8,00 km
9	0,14 km	0:37	4:34	148	40:36	8,14 km