Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Holmberg
1971 • Brunflo
Skidgång 4 * 4 min 2024-11-03
Söndag 3 november 2024 12:18
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4,33
km
Distans
1:00:24
Tid
13:57
min/km
Snitt
116
Snittpuls
153
Maxpuls
66
Stegfrekvens
127
watt
Effekt
182
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
13:42
13:42
104
13:42
1,00 km
2
0,30 km
4:22
14:35
107
18:04
1,30 km
3
0,32 km
3:59
12:25
138
22:03
1,62 km
4
0,08 km
1:57
23:54
113
24:00
1,70 km
5
0,39 km
4:06
10:35
133
28:06
2,09 km
6
0,14 km
1:55
13:35
116
30:01
2,23 km
7
0,36 km
4:04
11:25
137
34:06
2,59 km
8
0,13 km
1:57
15:08
122
36:02
2,72 km
9
0,29 km
3:58
13:49
142
40:01
3,00 km
10
1,00 km
17:13
17:13
107
57:14
4,00 km
11
0,33 km
3:11
9:47
123
1:00:25
4,33 km
