Runda innan hemfärd till Reke

Fredag 8 november 2024 15:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,06 km
Distans

1:04:13
Tid

4:55 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

180
Stegfrekvens

398 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Vita

Total distans:

21:39:45

257 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	130	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	136	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	143	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	141	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	140	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	145	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	147	34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	145	39:24	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	144	44:11	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	143	48:56	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	144	53:44	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	144	58:42	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	144	1:03:53	13,00 km
14	0,06 km	0:20	5:39	148	1:04:14	13,06 km