Thomas Karlsson
1953 • Hammarby Sjöstad

Monte Gordo, Västra skogen

Fredag 15 november 2024 16:42

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,57 km
Distans
50:18
Tid
5:52 min/km
Snitt
140
Snittpuls
168
Maxpuls

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:17 6:17 min/km 134,7 6:17 1,00 km
2 1,00 km 5:50 5:50 min/km 150,7 12:07 2,00 km
3 1,00 km 5:40 5:40 min/km 156,4 17:47 3,00 km
4 1,00 km 5:37 5:37 min/km 160,4 23:24 4,00 km
5 1,00 km 5:55 5:55 min/km 142 29:19 5,00 km
6 1,00 km 7:09 7:09 min/km 119,3 36:28 6,00 km
7 1,00 km 5:16 5:16 min/km 129,5 41:44 7,00 km
8 1,00 km 5:09 5:09 min/km 137,4 46:53 8,00 km
9 0,58 km 3:21 5:48 min/km 136,6 50:14 8,58 km