Henrik Paulsson
1966 • Lidingö

Löpning

Fredag 15 november 2024 16:52

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5,28 km
Distans
29:58
Tid
5:41 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 11:30 5:45 min/km
Repetition 1 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 2 200 m 01:00 5:00 min/km
5 grader
Repetition 3 200 m 01:00 5:00 min/km
5 grader
Repetition 4 200 m 01:00 5:00 min/km
5 grader
Repetition 5 200 m 01:00 5:00 min/km
5 grader
Repetition 6 300 m 01:30 5:00 min/km
7 grader
Repetition 7 280 m 01:30 5:21 min/km
7 grader
Repetition 8 280 m 01:30 5:21 min/km
7 grader
Repetition 9 280 m 01:30 5:21 min/km
7 grader
Repetition 10 160 m 00:40 4:10 min/km
4 grader
Repetition 11 160 m 00:40 4:10 min/km
4 grader
Repetition 12 160 m 00:40 4:10 min/km
4 grader
Repetition 13 160 m 00:40 4:10 min/km
4 grader
Nerjogg 0,50 km 05:00 10:00 min/km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström