Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nina Davidsson
1964 • Knivsta
Fredagsvarvet
Fredag 15 november 2024 07:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ut I tidig o mörk morgon, genom byn o ner mot sjön. Upp mot hagarna, mötte "fårbonden" på väg o hämta morgontidningen, utrustad med reflexväst o ficklampa. Vi växlade några "God morgon, o du är ute som vanligt, jaa.. Han har ju sett min pannlampa i alla år.. Genom kohagen o ut på andra sidan. Lite ljus från ladan vi Eggebyholm. Månen skymtade fram lite men car mestadels gömd bakom molnen. Grusvägen, vanliga bilarna o mötte en manlig löpare I backen upp vid Noor. Hem o njuta av tre-dagars ledigt! 🙂
16
km
Distans
1:50:00
Tid
6:52
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Anita Westerbom Nilsson
Kommentarer
Monika Eriksson
- 15 november 20:20
Härligt med ledighet.
I morgon tar jag mig en tur runt tänkte jag men får nog ljusna först.
Monika Eriksson
- 15 november 20:20
Mår du bra nu från förkylningen?!
Nina Davidsson
- 17 november 08:14
God morgon! Fortfarande slem i halsen o lite "kill" i luftrören när jag drar ner kall luft. Men helt ok, Tack! Troligen mycopkasma, det tar tid... hoppas verkligen ni klarar er! 🥰
Monika Eriksson
- 17 november 19:55
Krya på dig!! ❤️🩹
Jag sprang på söndagen istället.
Blåste ju som sjutton i lördags.