<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Hartvigs, Nyhemsrondellen

Torsdag 14 november 2024 17:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+1´C

9,82 km
Distans

1:03:39
Tid

6:29 min/km
Snitt

165
Snittpuls

182
Maxpuls

150
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (klocka)

Adidas PureBOOST DPR 2024-0...

Total distans:

98:39:07

877 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	148	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	159	12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	164	18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	165	25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	168	31:30	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	170	38:07	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	172	44:16	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	170	50:53	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	169	57:56	9,00 km
10	0,82 km	5:43	7:01	168	1:03:39	9,82 km