Fredric Höglind
1970 • Enskede

Tröskelintervall nr 4 10 ggr 3 min till jobb

Onsdag 13 november 2024 08:16

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass till jobb. 2,5 km uppjogg/distansfart 10 st 3 min med 60 sek gåvila.TE 3,2. zon 4 i bara 10 sek. Svårta tt komma upp i zon 4 på morgonen. Bra känsla. Snitt 4,41 (från 4,26 till 4,57 backe). Nedjogg 1 km.
10,97 km
Distans
1:03:15
Tid
5:46 min/km
Snitt
145
Snittpuls
172
Maxpuls
340 meter
Total stigning (klocka)
Adidas BYD(Beyond)
Total distans: 
33:39:25
356 km

Gilla passet

Träningspass från