Löpning 2024-11-09

Lördag 9 november 2024 10:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,36 km
Distans

3:22:03
Tid

9:28 min/km
Snitt

133
Snittpuls

156
Maxpuls

132
Stegfrekvens

112 watt
Effekt

152 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:27	9:27	115	9:27	1,00 km
2	1,00 km	8:54	8:54	120	18:21	2,00 km
3	1,00 km	9:04	9:04	130	27:25	3,00 km
4	1,00 km	9:21	9:21	139	36:46	4,00 km
5	1,00 km	9:24	9:24	132	46:10	5,00 km
6	1,00 km	9:29	9:29	131	55:40	6,00 km
7	1,00 km	9:39	9:39	131	1:05:19	7,00 km
8	1,00 km	9:39	9:39	141	1:14:58	8,00 km
9	1,00 km	9:39	9:39	132	1:24:36	9,00 km
10	1,00 km	9:52	9:52	141	1:34:29	10,00 km
11	1,00 km	10:10	10:10	134	1:44:39	11,00 km
12	1,00 km	10:24	10:24	138	1:55:03	12,00 km
13	1,00 km	9:50	9:50	130	2:04:53	13,00 km
14	1,00 km	9:54	9:54	127	2:14:47	14,00 km
15	1,00 km	8:49	8:49	132	2:23:36	15,00 km
16	1,00 km	7:55	7:55	137	2:31:31	16,00 km
17	1,00 km	8:34	8:34	134	2:40:05	17,00 km
18	1,00 km	9:35	9:35	134	2:49:40	18,00 km
19	1,00 km	9:26	9:26	137	2:59:05	19,00 km
20	1,00 km	9:22	9:22	140	3:08:28	20,00 km
21	1,00 km	9:49	9:49	133	3:18:16	21,00 km
22	0,36 km	3:48	10:39	130	3:22:04	21,36 km