Spinning/Trainer

Charlotte tillbaka med sitt vanliga pass. Samma upplägg, samma musik. Aningen förändrad grafik i det virtuella landskapet, årstidsanpassad. Vi värmer upp i djup lera med höstlöv farandes runt öronen. Senare blir miljön lite mer psykedelisk, bilden visar en verklig form av de svampar vi cyklar mellan. Fast de är gula och minst tre meter höga.
I alla fall funkade kroppen rätt bra. Det gick till och med att få upp pulsen lite mer än vanligt, kan bero på piggare ben efter lugn vecka.
Egen cykling 13 min i gymet
egen cykling 7 min i spinningsalen
passet 40 min
stretching 5 min