Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jan Fecko
1969 • Stockholm, Sweden
Kanalen runt
Lördag 9 november 2024 16:00
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tryckte in en timme i ett hektiskt helgschemma.
8
km
Distans
1:07:00
Tid
8:22
min/km
Snitt
96
Snittpuls
110
Maxpuls
Gilla passet
Kommentarer
Catarina Henriksson
- 11 november 13:45
Bra där med 3 pass trots hektiskt schema, skulle aldrig blivit av om du ej var anmäld till vasan. Så bra där, finns ofta tid till träning bara man tänker på att hitta luckorna!! Ja ont i rygg efter stum löpning på hårt band vanligt. Kör core träning men framför allt sträck ut rygg, säte + lår efter sådana pass.
