<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gordon Pettersson

1967 • Bleket

Till nya elljusspåret.

Lördag 9 november 2024 12:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,11 km
Distans

1:46:00
Tid

6:12 min/km
Snitt

145
Snittpuls

166
Maxpuls

156
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Martin Stjern

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	129	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	139	11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	137	17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	141	23:58	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	141	30:01	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	144	36:16	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	143	42:20	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	143	48:36	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	143	55:05	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	146	1:01:37	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	145	1:08:03	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	149	1:14:09	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	150	1:20:08	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	151	1:26:19	14,00 km
15	1,00 km	6:23	6:23	151	1:32:42	15,00 km
16	1,00 km	6:21	6:21	150	1:39:03	16,00 km
17	1,00 km	6:15	6:15	158	1:45:18	17,00 km
18	0,11 km	0:43	6:46	163	1:46:00	17,11 km