Mårten Thelin
1978 • Mjölby

Hyrox

Söndag 10 november 2024 09:31

Löpning - HYROX
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
E40
Rep/Interval Scheme: 3 min Work/ 30s Rest, 15 Rounds

Zone 1
Row

Zone 2

Couplet
15x db Deadlift
15x Burpees Chest to Floor

Zone 3
SkiErg

Zone 4
15x KB Goblet Squats
15x KB Pullover Situp

Zone 5
Run
3,2 km
Distans
1:21:38
Tid
25:31 min/km
Snitt
126
Snittpuls
177
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Mikael Knutsson

Puls