<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Granberg

1957 • Piteå

Löpning

Söndag 10 november 2024 11:00

Löpning - Motionsrunda

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt men ändå bättre än på länge :)

11,7 km
Distans

1:15:46
Tid

6:29 min/km
Snitt

157
Snittpuls

184
Maxpuls

Hoka One One Bondi 8

Total distans:

20:22:43

464 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	129	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	143	12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	151	18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	159	24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	159	30:25	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	165	36:23	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	163	42:53	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	159	49:45	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	164	56:34	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	164	1:03:14	10,00 km
11	1,00 km	8:01	8:01	156	1:11:15	11,00 km
12	0,70 km	4:32	6:29	172	1:15:47	11,70 km