Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Hesslow
1961 • Kungsbacka
Sätila trail 85 km
Lördag 9 november 2024 06:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
87,02
km
Distans
12:53:54
Tid
8:54
min/km
Snitt
143
Snittpuls
181
Maxpuls
1784
meter
Total stigning (klocka)
Asics Fuji Lite 3
Total distans:
78:48:19
610 km
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Christer Milding
- 10 november 20:17
Snyggt jobbat Erik!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:28
6:28
140
6:28
1,00 km
2
1,00 km
6:44
6:44
147
13:12
2,00 km
3
1,00 km
8:05
8:05
152
21:17
3,00 km
4
1,00 km
8:18
8:18
150
29:35
4,00 km
5
1,00 km
6:31
6:31
154
36:06
5,00 km
6
1,00 km
8:04
8:04
149
44:10
6,00 km
7
1,00 km
7:10
7:10
154
51:20
7,00 km
8
1,00 km
7:18
7:18
156
58:38
8,00 km
9
1,00 km
7:17
7:17
153
1:05:55
9,00 km
10
1,00 km
6:42
6:42
155
1:12:37
10,00 km
11
1,00 km
9:43
9:43
144
1:22:20
11,00 km
12
1,00 km
7:00
7:00
156
1:29:20
12,00 km
13
1,00 km
6:25
6:25
148
1:35:45
13,00 km
14
1,00 km
6:07
6:07
151
1:41:52
14,00 km
15
1,00 km
6:02
6:02
151
1:47:54
15,00 km
16
1,00 km
6:34
6:34
153
1:54:28
16,00 km
17
1,00 km
8:27
8:27
160
2:02:54
17,00 km
18
1,00 km
6:34
6:34
172
2:09:28
18,00 km
19
1,00 km
6:23
6:23
167
2:15:52
19,00 km
20
1,00 km
6:04
6:04
162
2:21:56
20,00 km
21
1,00 km
6:49
6:49
150
2:28:45
21,00 km
22
1,00 km
10:11
10:11
143
2:38:55
22,00 km
23
1,00 km
10:41
10:41
135
2:49:36
23,00 km
24
1,00 km
6:37
6:37
154
2:56:14
24,00 km
25
1,00 km
7:15
7:15
153
3:03:28
25,00 km
26
1,00 km
7:45
7:45
148
3:11:14
26,00 km
27
1,00 km
7:57
7:57
148
3:19:11
27,00 km
28
1,00 km
7:59
7:59
164
3:27:09
28,00 km
29
1,00 km
8:20
8:20
150
3:35:29
29,00 km
30
1,00 km
7:33
7:33
157
3:43:02
30,00 km
31
1,00 km
7:25
7:25
154
3:50:27
31,00 km
32
1,00 km
10:57
10:57
148
4:01:25
32,00 km
33
1,00 km
8:18
8:18
158
4:09:43
33,00 km
34
1,00 km
6:36
6:36
163
4:16:19
34,00 km
35
1,00 km
8:33
8:33
153
4:24:52
35,00 km
36
1,00 km
7:42
7:42
144
4:32:34
36,00 km
37
1,00 km
14:46
14:46
144
4:47:20
37,00 km
38
1,00 km
14:20
14:20
144
5:01:40
38,00 km
39
1,00 km
11:58
11:58
148
5:13:38
39,00 km
40
1,00 km
7:15
7:15
148
5:20:53
40,00 km
41
1,00 km
6:42
6:42
146
5:27:35
41,00 km
42
1,00 km
9:05
9:05
144
5:36:39
42,00 km
43
1,00 km
8:31
8:31
143
5:45:10
43,00 km
44
1,00 km
10:03
10:03
139
5:55:14
44,00 km
45
1,00 km
6:59
6:59
151
6:02:12
45,00 km
46
1,00 km
7:36
7:36
150
6:09:49
46,00 km
47
1,00 km
11:33
11:33
143
6:21:21
47,00 km
48
1,00 km
10:18
10:18
145
6:31:40
48,00 km
49
1,00 km
11:23
11:23
148
6:43:03
49,00 km
50
1,00 km
9:04
9:04
154
6:52:07
50,00 km
51
1,00 km
7:34
7:34
165
6:59:40
51,00 km
52
1,00 km
7:51
7:51
159
7:07:31
52,00 km
53
1,00 km
8:36
8:36
163
7:16:07
53,00 km
54
1,00 km
22:18
22:18
134
7:38:25
54,00 km
55
1,00 km
8:50
8:50
151
7:47:15
55,00 km
56
1,00 km
9:31
9:31
148
7:56:47
56,00 km
57
1,00 km
8:46
8:46
144
8:05:33
57,00 km
58
1,00 km
8:03
8:03
164
8:13:35
58,00 km
59
1,00 km
7:36
7:36
171
8:21:11
59,00 km
60
1,00 km
7:36
7:36
168
8:28:47
60,00 km
61
1,00 km
7:56
7:56
158
8:36:43
61,00 km
62
1,00 km
9:50
9:50
137
8:46:34
62,00 km
63
1,00 km
11:03
11:03
137
8:57:37
63,00 km
64
1,00 km
9:16
9:16
143
9:06:54
64,00 km
65
1,00 km
8:13
8:13
139
9:15:07
65,00 km
66
1,00 km
8:42
8:42
133
9:23:48
66,00 km
67
1,00 km
7:23
7:23
141
9:31:12
67,00 km
68
1,00 km
10:21
10:21
125
9:41:32
68,00 km
69
1,00 km
7:32
7:32
136
9:49:04
69,00 km
70
1,00 km
7:23
7:23
138
9:56:27
70,00 km
71
1,00 km
8:33
8:33
138
10:05:01
71,00 km
72
1,00 km
16:35
16:35
108
10:21:36
72,00 km
73
1,00 km
9:21
9:21
121
10:30:56
73,00 km
74
1,00 km
8:13
8:13
129
10:39:09
74,00 km
75
1,00 km
7:43
7:43
132
10:46:52
75,00 km
76
1,00 km
9:05
9:05
128
10:55:57
76,00 km
77
1,00 km
10:57
10:57
127
11:06:54
77,00 km
78
1,00 km
12:52
12:52
135
11:19:46
78,00 km
79
1,00 km
9:30
9:30
137
11:29:15
79,00 km
80
1,00 km
12:25
12:25
126
11:41:41
80,00 km
81
1,00 km
11:30
11:30
121
11:53:11
81,00 km
82
1,00 km
14:16
14:16
120
12:07:27
82,00 km
83
1,00 km
12:54
12:54
118
12:20:21
83,00 km
84
1,00 km
13:44
13:44
119
12:34:06
84,00 km
85
1,00 km
8:59
8:59
139
12:43:05
85,00 km
86
1,00 km
8:03
8:03
139
12:51:08
86,00 km
87
1,00 km
13:45
13:45
111
13:04:53
87,00 km
88
0,02 km
0:05
3:59
91
13:04:58
87,02 km
