Löpning 2024-11-09

Lördag 9 november 2024 11:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,47 km
Distans

2:06:42
Tid

6:11 min/km
Snitt

134
Snittpuls

156
Maxpuls

168
Stegfrekvens

389 watt
Effekt

183 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 30

Total distans:

50:59:02

497 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	121	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	126	12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	129	18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	126	24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	136	31:05	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	128	37:11	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	136	43:21	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	126	49:23	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	127	55:35	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	135	1:02:04	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	132	1:08:15	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	130	1:14:20	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	128	1:20:17	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	132	1:26:28	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	136	1:32:37	15,00 km
16	1,00 km	6:15	6:15	141	1:38:52	16,00 km
17	1,00 km	6:15	6:15	142	1:45:07	17,00 km
18	1,00 km	6:08	6:08	139	1:51:15	18,00 km
19	1,00 km	6:20	6:20	146	1:57:35	19,00 km
20	1,00 km	6:09	6:09	145	2:03:44	20,00 km
21	0,47 km	2:58	6:18	147	2:06:42	20,47 km