Varannan 5.00/4.30 min/km plus uppjogg

Onsdag 6 november 2024 17:36

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

15,76 km
Distans

1:16:32
Tid

4:51 min/km
Snitt

156
Snittpuls

161
Maxpuls

25 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam X Mo...

Total distans:

23:09:20

282 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	136	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	146	10:47	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	149	15:42	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	152	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	156	25:14	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	159	29:41	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	161	34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	161	39:00	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	161	44:00	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	161	48:31	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	158	53:26	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	161	57:52	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	161	1:03:01	13,00 km
14	1,00 km	4:14	4:14	161	1:07:15	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	161	1:12:31	15,00 km
16	0,77 km	4:02	5:16	161	1:16:32	15,77 km