Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonathan Åkesson
1989 • Göteborg
Löpning 2024-11-08
Fredag 8 november 2024 16:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,52
km
Distans
50:01
Tid
4:45
min/km
Snitt
160
Snittpuls
175
Maxpuls
176
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,53 km
7:20
4:47
145
7:20
1,53 km
2
1,00 km
3:56
3:57
165
11:16
2,53 km
3
0,03 km
1:01
40:09
156
12:16
2,55 km
4
1,00 km
4:01
4:01
163
16:18
3,55 km
5
0,02 km
1:00
45:57
155
17:18
3,58 km
6
1,00 km
3:53
3:53
162
21:11
4,58 km
7
0,02 km
1:01
58:42
156
22:12
4,59 km
8
1,00 km
3:56
3:54
164
26:08
5,60 km
9
0,02 km
1:01
01:04:44
158
27:09
5,62 km
10
1,00 km
3:54
3:53
165
31:03
6,62 km
11
0,02 km
1:00
58:03
161
32:03
6,63 km
12
1,01 km
3:55
3:53
163
35:58
7,65 km
13
0,02 km
1:00
01:02:15
159
36:58
7,66 km
14
1,01 km
3:58
3:57
166
40:57
8,67 km
15
0,01 km
1:00
01:08:29
163
41:56
8,68 km
16
1,00 km
3:50
3:50
167
45:46
9,68 km
17
0,83 km
4:15
5:07
154
50:02
10,52 km
