Jonathan Åkesson

Jonathan Åkesson

1989 • Göteborg

Foruminlägg Följer Följs av

Jonathan Åkesson

1989 • Göteborg
Joggpers
Joggpers 3:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 58 st
Löpt i år
Löpt i år 409 km
Tränat i år
Tränat i år 31 h

PB 42,2km 3:25:41 (2023)
PB 21,1km 1:30:48 (2024)
PB 10km: 38:31 (2024)
PB 5km: 18:29 (2024)

Medlem sedan 2 juli 2023

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
4
4
6
6
v. 14
Löpning:
4:50/km
2:59:00
37,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:59:00
37,0 km
Vecka 15
7
7
8
8
9
9
10
10
12
12
v. 15
Löpning:
4:55/km
2:30:06
30,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:30:06
30,5 km
Vecka 16
19
19
20
20
v. 16
Löpning:
4:58/km
3:44:35
45,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:44:35
45,2 km
Vecka 17
23
23
25
25
26
26
27
27
v. 17
Löpning:
4:57/km
1:48:09
21,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:48:09
21,8 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km