Jonathan Åkesson

Jonathan Åkesson

1989 • Göteborg

Foruminlägg Följer Följs av

Jonathan Åkesson

1989 • Göteborg
Joggpers
Joggpers 3:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 264 st
Löpt i år
Löpt i år 1802 km
Tränat i år
Tränat i år 144 h

PB 42,2km 3:25:41 (2023)
PB 21,1km 1:30:48 (2024)
PB 10km: 38:34 (2024)
PB 5km: 18:29 (2024)

Medlem sedan 2 juli 2023

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
1
1
3
3
v. 44
Löpning:
4:31/km
3:01:34
40,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:01:34
40,2 km
Vecka 45
7
7
9
9
10
10
v. 45
Löpning:
4:32/km
3:09:56
42,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:09:56
42,0 km
Vecka 46
11
11
14
14
17
17
v. 46
Löpning:
4:23/km
2:51:18
39,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:51:18
39,1 km
Vecka 47
18
18
19
19
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
4:33/km
36:45
8,1 km
Totalt:Total tid:
 
36:45
8,1 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km