<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Furet, Haga.

Fredag 8 november 2024 08:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,47 km
Distans

1:03:49
Tid

6:44 min/km
Snitt

141
Snittpuls

167
Maxpuls

146
Stegfrekvens

248 meter
Total stigning (klocka)

Adidas PureBOOST DPR 2024-0...

Total distans:

98:39:07

877 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	127	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	137	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	133	19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	143	26:19	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	148	32:42	5,00 km
6	1,00 km	7:19	7:19	138	40:01	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	148	46:32	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	147	53:13	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	147	1:00:20	9,00 km
10	0,47 km	3:30	7:28	149	1:03:49	9,47 km