<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Eriksson

1964 • Linköping

Lungt pass

Torsdag 7 november 2024 18:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,72 km
Distans

20:00
Tid

5:23 min/km
Snitt

110
Snittpuls

127
Maxpuls

118
Stegfrekvens

11 meter
Total stigning (klocka)

Hooka Mach 6

Total distans:

42:13:40

433 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	101	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	109	11:29	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	123	16:27	3,00 km
4	0,61 km	3:33	5:52	116	20:00	3,61 km
5	0,00 km	0:02	16:40	104	20:02	3,61 km
6	0,01 km	0:09	24:13	102	20:11	3,61 km
7	0,10 km	7:06	01:09:45	91	27:18	3,72 km
8	0,00 km	0:04	0:00	109	27:22	3,72 km
9	0,00 km	0:03	0:00	0	27:25	3,72 km
10	0,00 km	0:02	0:00	0	27:27	3,72 km