<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Reistad

1964 • Helsingborg

Löpning 2024-11-03

Söndag 3 november 2024 13:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,28 km
Distans

1:01:52
Tid

4:40 min/km
Snitt

135
Snittpuls

160
Maxpuls

162
Stegfrekvens

373 watt
Effekt

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	110	5:32	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	130	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	129	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	137	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	132	23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	137	27:50	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	139	32:20	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	133	37:01	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	142	41:14	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	144	45:26	10,00 km
11	1,00 km	3:45	3:45	154	49:11	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	142	53:59	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	140	59:30	13,00 km
14	0,28 km	2:22	8:29	133	1:01:53	13,28 km